Mein Gewicht...uahhh

Heute gibt es mal wieder einen Post über das Abnehmen, oder besser gesagt das Nichtabnehmen. Ich weiß nicht was los ist, seit zwei Wochen esse ich ausgewogen, nicht zuviel und nicht wenig, kaum Süßes, bewege mich regelmäßig und was ist??? Ich habe zugenommen. Drei Kilo *kreisch*. Ich merke es auch an meinen Klamotten. Ich bin genervt, geschockt, gefrustet....
Ich weiß nicht woran es liegt. Wenn ich viel gegessen hätte, ohne Bewegung, dann würde ich es verstehen, aber so.
Ehrlich gesagt bin ich mit meinen Latein am Ende. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Es ist alles doof. Es sind mittlerweile 17 kg abzunehmen, damit ich mal wieder in Richting wohlfühlen komme. 12 kg um überhaupt Normalgewicht habe.

Ich bin echt enttäuscht. Ich will nicht mehr diäten. Ich will normal essen, mich normal bewegen und einfach normal abnehmen.
Habt ihr vielleicht noch Tipps oder Erklärungen, warum mein Körper so reagiert?
Ich gehe heute Abend neben dem Fernsehen ein wenig auf den Crosstrainer, hilft ja alles nix. Ich trainiere den Frust weg, so!

Jetzt backen mein Mann und ich allerdings erstmal eine Tarte au Chocolate, weil er die schon so lange haben möchte. Ich werde mich zusammenreissen und nur ein kleines Stück essen, für den Geschmack!
Solltet ihr Tipps haben, wie ihr abgenommen habt oder abnehmt, oder eingfach dauerhaft schlank bleibt, bzw. seid... immer her damit! Ich kann Zuspruch und gute Tipss heute echt gebrauchen!

Alles Liebe und einen tollen sonnigen Sonntag...
Eure Amelie

Habe heute frei...

und somit endlich mal Zeit zum bloggen.
Die letzten Tage bin ich zu nichts gekommen. Habe viel gearbeitet, war shoppen und habe einen ewig vermissten Freund getroffen. Da habe ich mir heute mal frei genommen und mal zu Hause was zu erledigen, auszuschlafen und heute abend nach einem neuen Wasserbett zu gucken. Ausserdem wollte ich noch auf den Crosstrainer. Das zweite Mal diese Woche.
Ernährungstechnisch läuft es rund. Ich halte mich an meinen vorgegebenen Rahmen, bewege mich mehr. Ich wiege mich erstmal nicht, will mich davon nicht fertig machen lassen. Ich neige dazu, dann täglich auf die Waage zu gehen.

So, und nun zu den hübschen Dingen:

Lippenstift von Max Factor, OPI Nagellack, Chanel-Lippenstift, Lidschatten und Stift von P2

Tease y does it von OPI

mein erster Chanel-Lippi

Das war meine kleine Ausbeute der Woche. Der Lippenstift ist sehr sheer und eine absolute Frühlingsfarbe. Die Fotos von den Swatches sind leider nix geworden. Ich habe aber hier ein tolles Bild gefunden.

Ich möchte euch nun noch schnell meine liebsten Produkte für den Alltag vorstellen. Ich nutze sie täglich und bin bisher sehr zufrieden damit:

- Mac Minaralize Compact Puder
- L´oreal ausgleichende Base
- Artdeco Eyeshadowbase
- Astor Mattitude
- Artdeco Illuminator
- P2 Profitime Concealer
- P2 Snowglam Highlighter und Blush

 Alles rund ums duschen und cremen:
- Olaz Beauty Fluid fürs Gesicht
- Clinique "Take the day off" zum abschminken
- Balea Volumen & Struktur Shampoo
- Balea Young Duschgel "Raubkatze"
- Balea Bodybutter Honig

Alles für die Augen:
- Sleek Divine "The Storm" Palette
- Artdeco "All in one" Mascara
- Mac Monobull "Satin Taupe"
- Make up Factory Palette
- Barry M. Dazzle Dust No. 25
- Benefit BADgal Kajal
-Artdeco wasserfester Kajal
- Catrice Augenbrauenstift

Ich nutze nicht alles täglich, aber halt sehr oft. Ich arbeite im Büro, da ist ein dezentes Makeup angesagt. Viele meiner Kolleginnen schminken sich wenig bis gar nicht, da will ich nicht so aus dem Rahmen fallen, aber mich trotzdem hübsch fühlen!

So ihr lieben, ich habe noch nichts gegessen, habe aber großen hunger. Mh, was machen? Ich weiß es nicht. Mal gucken, ob ich mir Porridge mache. Was esst ihr denn morgens so?

Make me Holo... oder?

Huhu ihr lieben,

der Tag war mal wieder viel zu kurz. Ich war arbeien, kurz bei Müller (wo die Urban Barock komplett ausverkauft war ...) und jetzt schmieden wir Pläne für Silvester. Es wird nur ein zusammen essen und trinken, mit einem befreundetem Pärchen und evtl. deren zwei Freunden.

Mein Tag kalorientechnisch gesehen so lala:

Morgens:
Kaffee mit Sojamilch light (30)
Zwischendurch:
die letzten 2 Stücke Schoki aus dem Adventskalender (50)
Mittags:
Salat mit Syltersalatdressing (220)
1 kl. Tasse Kakao aus dem Automaten (90)
Abends:
Milchreis mit Kirschen (480)
1/2 Glas Apfelschorle (50)

Tagesfazit: 980 Kcal und somit zu wenig. Hatte auch noch hunger, wusste aber nicht worauf, dann hab ich es gelassen.
Morgen wird es bestimmt besser. Besonders will ich auf die Fertiggerichte verzichten. Ich brauch einfach mal mehr Zeit!

So und nun noch zum Essence Holo-Lack:
Vorweg, er ist nicht schlecht, aber anders, als ich gedacht habe.

Catrice 330 Absolutely Chinhilly

man erkennt den Unterschied deutlich

im anderen Lichteinfall

komplett mit Holo

Also, wie man auf den leider nicht so tollen Bildern erkennt, schimmert der Topcoat sehr bläulich. Man erkennt zwar noch den Basislack, aber das blau dominiert. Ich werde ihn bis morgen drauflassen, vielleicht gefällt er mir dann besser. Oder ich versuche ihn auf einem anderen Lack.

Ich hatte ehrlich gesagt gehofft, dass er in mehr Farben schimmert. Das wäre für mich interessant gewesen.

Ich muss noh mal ne Nacht darüber schlafen.

In diesem Sinne, gutes Nächtle

Eure Amelie

Erster Tag fast geschafft...

Also der erste Tag ist geschafft, zumindest essenstechnisch.


Morgens:
Kaffee mit Sojamilch light                               30 kcal

Zwischendurch:
1 Storck Schokoriesen
1 Stück Schoki aus dem Adventskalender          60 kcal

Mittags:
Gemischter Salat mit Syltersalatdressing           210 kcal

Zwischendurch:
1 Laugenstange                                           200 kcal

Abends:
350 gr. Kartoffelsalat mit
MiracelWhip Balance                                ~    600 kcal

1/2 türkische Pizza ohne Sauce mit Salat   ~     300 kcal

insgesamt                                                     ~  1400 kcal

Die Werte sind gerundet, das ist einfacher. Ich trage alles bei www.fddb.info ein, dann hab ich es ganz genau.

Wir waren bis gerade unterwegs, haben ein neues Meerschweinchen für unsere Witwe geholt.

Vorher war ich noch schnell in der Stadt. Wollte gucken, ob es bei uns schon die neue LE von Catrice haben. Haben sie aber nicht. Denke das dauert auch noch. Beim "dm" gabs dann die "Black&White" LE. Habe dann noch den "Holo" Nagellack mitgenommen. Wobei ich mich frage, was an dem Holo ist. Naja, ich werde es testen.
Und dann musste ich zu meinem Enttäuschen feststellen, dass L´oreal Studio Secrets um 50 % reduziert war und ich schon vor dem fast leeren Regal stand. Machen die einen Ausverkauf? Oder nur ein neues Design? Ich habe jedenfalls noh das FixingPuder für 7 €, einen Lippi fpr 5 € und nen Kajalstift für 3,50 € erstanden. Die Base war schon vergriffen *schnief* Ich hoffe, die kommt wieder ins Regal. Falls jemand mehr weiß, ich würde mich freuen, was zu hören. Ist die nur nur bei uns reduziert?  Fragen über Fragen.

Ich habe mich heute im Alltag mehr bewegt als sonst. Habe die Treppe genommen, musste Schnee schippen, war shoppen (zählt doch auch, oder?) und denke, dass mein erster Tag gut gestartet ist.
Morgen muss ich mal sehen, ob ich in die Nachbarstadt fahre und dort gucke, ob es die LE con Catrice schon gibt, es juckt mich in den Fingern. Schlimm, schlimm...

Mein Plan für 2011

So, Weihnachten nähert sich den Ende und es wird Zeit sich Gedanken zu machen, wie es losgehen soll, morgen.
Ich habe insgesamt knapp 15 Wochen bis zu meinem 30sten Geburtstag im April. Mein Ziel sind mindestens 15 kg zu verlieren. Vielleicht auch 17 kg.

Ich werde jetzt erstmal für die nächsten 4 Wochen planen. Dann werde ich gucken, wie es klappt und eventuell nochmal den Plan verbessern oder ändern.

Es sei gesagt: Ich will nicht hungern oder absolut ungesund abnehmen. Ih möchte keinen Jojo-Effekt mehr haben. Aber ich muss sagen, dass es sein kann, dass ich mich nicht an die Vorschriften der DEG (5x Obst und Gemüse am Tag, etc) halte, ich abends Nudeln esse und auch sonst so manche Diätregel breche. Ich werde abnehmen, so wie ich es meine und so wie ich mich wohlfühle. Ich möchte langfristig schlank sein.
Ich bin kein Sportfreak, werde ich wohl auch nicht mehr werde. Ich werde versuchen, soviel Bewegung wie es geht in meinen Alltag einzubauen, meinen Crossi wieder regelmäßig zu benutzen und zum Powerplate zu gehen.

Meine Werte aktuell:
Gewicht: 73 kg
Größe: 1,64 m
BMI: 27,5

Meine Zielwerte:
Gewicht: 56 - 58 kg
Größe: 1,64 m (da kann man ja leider nix machen)
BMI:  ~ 20 - 21


Mein Plan bis Ende Januar:
Essen und trinken:
- täglich zwischen 1200 - 1400 kcal essen
- erst bei Hunger essen
- zuerst auf Obst und Gemüse zurückgreifen
- wenn was Süßes sein muss, dann wird es genossen
- 2 -3 Liter Wasser oder Tee trinken
Sport und Bewegung
- einmal wöchtenlich zum Powerplate (fester Termin)
- zwei- bis dreimal wöchtlich auf den Crosstrainer

So sieht mein Plan aus. Ich werde versuchen zu Posten, was ich esse und trinke. Ich hoffe, dass ich mit der Unterstützung des Blogs und den Lesern es schaffe, meine Ziele zu erreichen und das ich  mich endlich wieder wohl fühle.


So ihr Lieben... tut ihr auch was für eure Figur, oder seid ihr zufrieden mit euch? Oder seid ihr einfach von natur aus schlank? Diese Mensche beneide ich ja sehr! Aber jeder ist seines Glückes Schmied! Deshalb packe ich es jetzt an!

Auf geht es!
Fräulein Amelie macht sich hübsch...

Eure Amelie

Ein trauriger 4. Advent

Hallo ihr Lieben,
heute gibt es nur einen kurzen Post.
Gestern ist leider ein Haustier, nach kurzer aber schwerer Krankheit, von uns gegangen. Wir sind sehr traurig. Irgendwie hatten wir nicht damit gerechnet, aber aus vernünftiger Sicht betrachtet, war es wohl besser, als wenn das Tier sich lange quält. Das wollen wir nämlich auch nicht. Traurig sind wir dennoch, denn nach schönen 5 Jahren, gehöhrt so ein Tier doch zur Familie, besonders, wenn es so lieb und so zahm ist.
Wir werden ihn in Erinnerung behalten.

Gestern abend waren wir dann noch in der Stadt, mussten noch was erledigen. Haben dann noch schnell einen Tannenbaum mitgenommen und waren beim dm und beim Real.
Beim dm habe ich geholt:
die Honig-Bodybutter (die riecht wirklich himmlisch)
das Balea Duschgel "Raubkatze"
und drei verschiedene Badezusätze (Tetesept und Balea)

Beim Real war ich doch tatsächlich zum ersten Mal in der Kosmetikabteilung. Ich muss dazu sagen, dass wir nicht oft beim Real einkaufen gehen, ausser wenn wir Sachen für ne Party oder wie jetzt für Weihnachten brauchen. Die haben nicht viel Auswahl, an dekorativer Kosmetik. Nur Nivea, Maybelline und u.m.a . Wobei ich letztereMarke nicht kannte. Ein kurzer Blick genügte eigentlich, dass ich feststellen konnte, dass die Sachen billig gemacht wirken. Aber ein Mono-Lidschatten fiel mir ins Auge. Er war lilafarben, mit feinen Glitzerpartikeln. Der wurde eingepackt. Dazu gab es passend einen Geleyeliner in einem kleinen Tigelchen. Die Konsistens ähnelt der dem von Alverde.
Zu Hause habe ich beides am Handrücken ausprobiert und muss sagen, dass die Farbabgabe des Lidschattens gut ist. Ind der Eyeliner glitzert sehr schön und dennoch erkennt man das lila sehr gut. Ich werde versuchen heute noch Swatches zu machen.

Zu meiner Diät bleibt zu sagen, dass ich es gestern habe sehr schleifen lassen. Gewogen habe ich mich nicht. Ich fühle mich gigantisch. Ich werde versuchen, diese Woche noch Schadensbegrenzung zu betreiben und nach Weihnachten richtig durchzustarten: Mein ZIel steht fest. Bis April muss einiges runter.

So, nun wünsche ich euch einen schönen 4. Advent. Denkt daran, das Leben ist zu kurz, um es zu verschwenden.

Alles liebe eure Amelie